こんばんは～(^-^)
早いもので２月も今日で終わりですね‥
ということで明日からは３月！
３月２９日は、僕の誕生日です(^-^) (誰も聞いてない)
少し前からやろうかなとは思っていましたが、やっと決心しました！
明日から、ちょっと気合いを入れてダイエットに取り組みたいと思います(^.^)
やり方は、ごく簡単です！
朝はバナナヨーグルト
昼はおにぎり２～３個(現場作業時は３個)
夜は、腹八分目でごちそうさま
間食は、ピーナッツ、チーズ、ヨーグルトのみでがんばります(^_^)
日曜日のチートdayのみ、アイスと芋けんぴ(少々)を食べます(^-^)/
体重は、日々の誤差がないように毎朝、同じタイミングで計ろうと思います！
確か今は64.5kgぐらいありました。
目標体重はズバリ60kgです！(誕生日までに)
多分、あと２kgぐらいが相当キツいと思いますががんばってやりきりたいと思います(^-^)
体の写真は、恥ずかしくて出せませんが、体重測定の写真はちょこちょこ出していきたいと思います！
あまり無理はせず、気持ち良く痩せたいと思います(^.^)
みなさんも、良ければご一緒に！
今日も１日おつかれさまです。
最後までありがとうございました(^.^)
