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いよいよ!


こんばんは~(^-^)




早いもので2月も今日で終わりですね‥




ということで明日からは3月!




3月29日は、僕の誕生日です(^-^)       (誰も聞いてない)




少し前からやろうかなとは思っていましたが、やっと決心しました!




明日から、ちょっと気合いを入れてダイエットに取り組みたいと思います(^.^)




やり方は、ごく簡単です!




朝はバナナヨーグルト




昼はおにぎり2~3個(現場作業時は3個)




夜は、腹八分目でごちそうさま




間食は、ピーナッツ、チーズ、ヨーグルトのみでがんばります(^_^)




日曜日のチートdayのみ、アイスと芋けんぴ(少々)を食べます(^-^)/




体重は、日々の誤差がないように毎朝、同じタイミングで計ろうと思います!




確か今は64.5kgぐらいありました。




目標体重はズバリ60kgです!(誕生日までに)




多分、あと2kgぐらいが相当キツいと思いますががんばってやりきりたいと思います(^-^)




体の写真は、恥ずかしくて出せませんが、体重測定の写真はちょこちょこ出していきたいと思います!




あまり無理はせず、気持ち良く痩せたいと思います(^.^)




みなさんも、良ければご一緒に!




今日も1日おつかれさまです。




最後までありがとうございました(^.^)

有限会社きねづか建築工房
〒620-1442
京都府福知山市三和町千束609-8
電話:0773-45-3488
FAX:0773-45-3498

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